vivo手机自带浏览器看视频卡顿，可以尝试以下优化设置来提升流畅度：
1. 关闭后台应用：在观看视频时，关闭其他不必要的后台应用，以减少资源占用和提高性能。
2. 清理缓存：定期清理浏览器的缓存和数据，以释放存储空间并提高运行速度。
3. 更新系统和应用：确保您的vivo手机系统和应用是最新版本，以便获得最新的性能改进和修复。
4. 降低屏幕亮度：如果屏幕亮度过高导致卡顿，尝试降低屏幕亮度，以减少功耗和发热。
5. 使用高性能模式：在vivo手机的“设置”中找到“开发者选项”，启用“高性能模式”。这将限制后台进程和服务，以提高性能。
6. 关闭动画效果：在浏览器中，关闭所有动画效果，如过渡、淡入淡出等，以减少渲染负担。
7. 调整视频质量：根据网络条件和个人需求，调整视频质量设置，以平衡流畅度和文件大小。
8. 使用vpn或代理：如果网络环境不佳，可以考虑使用vpn或代理服务器，以改善视频播放体验。
9. 重启手机：有时候，简单的重启可以解决一些临时性的性能问题。
10. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，可能是硬件性能不足导致的。在这种情况下，可以考虑升级手机硬件或更换手机。