在Chrome浏览器中下载扩展插件后，为了确保安全，需要采取一些措施来优化和保护你的系统。以下是一些建议：
1. 安装来自官方源的扩展：尽量从Chrome Web Store或其他可信的开发者网站下载扩展。避免使用第三方网站或不知名的来源，因为这些地方可能存在恶意软件或病毒。
2. 检查扩展的权限：在安装扩展时，仔细阅读其所需的权限。确保它只请求了完成其功能所必需的权限。例如，如果你的扩展需要访问你的联系人列表，那么你应该允许它这样做。
3. 定期更新扩展：保持你的扩展和Chrome浏览器都更新到最新版本。这样可以确保你使用的是最新的安全补丁和功能。
4. 使用沙盒环境：当安装扩展时，选择“在沙盒环境中运行扩展”选项。这样，即使扩展出现问题，也不会影响你的主浏览器。
5. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以确保你不会无意中安装恶意软件。你可以在设置中找到这些选项。
6. 使用杀毒软件：虽然大多数现代浏览器扩展都是安全的，但仍然建议在安装任何新扩展之前使用杀毒软件进行扫描。
7. 小心点击未知链接：不要随意点击来自未知来源的链接。这可能会将你导向恶意网站。
8. 使用HTTPS：始终使用HTTPS浏览网页，而不是HTTP。HTTPS是加密的，可以防止中间人攻击。
9. 使用VPN：如果你经常需要访问受限制的网站，考虑使用VPN。VPN可以加密你的网络连接，并隐藏你的IP地址。
10. 备份数据：定期备份你的数据，以防万一。你可以使用外部硬盘、云存储服务或USB驱动器来备份重要文件。
遵循这些步骤可以帮助你确保在使用Chrome浏览器下载扩展插件时的安全性。