以下是Chrome浏览器下载及浏览器扩展管理工具推荐：
一、Chrome浏览器下载安装步骤
1. 访问官网下载：打开浏览器，输入谷歌官网地址https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/，在页面中找到“下载Chrome”按钮并点击。根据自己的电脑操作系统（如Windows、Mac等）选择对应的版本进行下载。
2. 运行安装程序：下载完成后，找到下载的安装文件（通常在电脑的“下载”文件夹中），双击该文件以启动安装程序。可能会出现用户账户控制提示，点击“是”以继续。
3. 按照提示安装：在安装过程中，按照屏幕上的提示进行操作。可以选择默认的安装路径，也可以根据自己的需要更改安装位置。等待安装进度完成，这可能需要几分钟时间。
4. 完成安装：安装完成后，可以在电脑桌面上找到谷歌浏览器的快捷方式图标，双击该图标即可启动浏览器。
二、浏览器扩展管理工具推荐
1. Extensity：是一款轻量级但功能强大的扩展管理器，可帮助用户轻松地启用或禁用扩展，还能批量管理隐藏扩展，适合追求简洁操作的用户。它仅提供英文版本，在Chrome网上应用店中整体排名为658，平均评分为4.81。
2. OneTab：主要功能是将多个标签页合并为一个列表保存到云端或本地，节省内存占用，并且支持跨设备同步。对于经常打开大量标签页导致内存占用过高的用户来说非常实用。
3. uBlock Origin：虽然主要是广告拦截扩展，但它也间接影响了浏览器性能，通过有效阻止各种广告加载，减少了不必要的资源消耗，从而在一定程度上优化了系统资源的使用效率。
4. Chrono下载管理器：功能强大，除了基本的下载管理外，还支持资源嗅探和批量下载功能，可以自动检测网页上的链接、图片、视频、音频等，一键下载。
5. Download Manager：虽然功能不及Chrono全面，但胜在简洁高效、轻量化、美观、易上手，是一个不错的下载管理扩展。
总的来说，通过以上步骤，您可以顺利完成Chrome浏览器的下载与安装，并通过一系列优化措施实现多设备间的快速同步。建议定期检查和更新浏览器版本及安全设置，以应对不断变化的网络需求。