以下是谷歌浏览器下载及广告过滤插件推荐及安装教程：
1. 谷歌浏览器下载安装：访问谷歌官方网站，在网站首页找到Chrome浏览器的下载链接，点击后选择对应操作系统的版本进行下载。下载过程中需确保网络连接稳定，若遇到下载中断或速度过慢的情况，可尝试更换网络环境或使用下载加速器。
2. Adblock Plus插件安装：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。进入扩展程序页面后，点击左上角的“Chrome网上应用店”链接。在搜索框中输入“Adblock Plus”，找到对应的插件后点击“添加到Chrome”按钮，等待安装完成即可。
3. uBlock Origin插件安装：同样先打开谷歌浏览器的扩展程序页面，点击“Chrome网上应用店”链接。在搜索框中输入“uBlock Origin”，找到该插件后点击“添加到Chrome”按钮进行安装。
4. 其他注意事项：安装完成后，可在浏览器右上角找到插件图标，点击可进行相关设置，如调整过滤规则、开启或关闭插件等。同时，建议定期检查插件更新，以确保其能更好地拦截广告。