以下是谷歌浏览器下载及广告过滤插件安装教程：
一、谷歌浏览器下载
1. 进入官网：打开电脑自带的浏览器，在地址栏输入https://www.google.cn/intl/zh-CN/chrome/，进入谷歌浏览器的官方下载页面。
2. 选择版本：根据自己的操作系统选择对应的版本，如Windows、Mac、Linux等。一般官网会自动识别你的系统并提供相应的下载选项，点击“下载Chrome”按钮。
3. 安装浏览器：下载完成后，找到下载的安装文件，双击运行。按照安装向导的提示，依次点击“下一步”，可选择安装位置等设置，也可保持默认设置。最后点击“安装”，等待安装进度完成即可。
二、广告过滤插件安装
1. 进入扩展程序管理页面：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。这里会显示所有已安装的插件列表。
2. 安装广告过滤插件：在扩展程序管理页面的左下角，点击“打开Chrome网上应用店”。在搜索框中输入“uBlock Origin”或“Adblock Plus”等常见的广告过滤插件名称，找到对应的插件后，点击“添加至Chrome”进行安装。
3. 配置基本过滤规则：安装完成后，插件图标会出现在浏览器右上角。点击该图标，会弹出插件的设置界面。在这里，可以进行一些基本的设置，比如开启或关闭广告过滤功能。通常默认是开启状态，若发现某些正常内容被误拦，可以暂时关闭广告过滤进行检查。
4. 自定义过滤规则（以uBlock Origin为例）：在插件设置界面中，找到“我的过滤器”选项。可以在这里添加自定义的规则，比如输入特定的网址或关键词来拦截特定的广告元素。例如，若要屏蔽某个特定网站的广告，可输入该网站的域名相关规则；若要屏蔽特定类型的广告，如弹窗广告、视频广告等，可添加相应的过滤规则代码。
5. 更新过滤规则：为了确保广告过滤效果，需要定期更新过滤规则。在插件的设置界面中，一般会有“更新”选项，点击它可获取最新的过滤规则列表，使插件能更好地拦截新出现的广告。
总之，通过以上步骤和方法，您可以轻松完成Google Chrome浏览器的下载与安装以及解决页面卡顿的问题。这些方法不仅有助于提升您的在线体验，还能帮助您更好地管理和优化浏览器的使用效率。