以下是谷歌浏览器提升下载速度和稳定性的方法：
一、优化网络环境
1. 检查网络连接：确保你的设备连接到稳定且高速的网络。可以通过打开其他网页或进行在线速度测试来检查网络状况。如果网络速度较慢或不稳定，尝试更换网络环境，如从Wi-Fi切换到有线网络，或者联系网络服务提供商解决网络问题。
2. 关闭占用带宽的应用程序：在下载文件时，关闭其他正在占用大量带宽的应用程序，如在线视频播放、云存储同步等。这些应用程序可能会影响谷歌浏览器的下载速度。可以通过任务管理器（Windows系统）或活动监视器（Mac系统）查看正在运行的程序，并结束不必要的进程。
3. 调整无线网络设置：如果你使用Wi-Fi连接，可以尝试调整无线路由器的位置，使其远离干扰源，如微波炉、蓝牙设备等。同时，确保无线路由器的固件是最新版本，以提高网络性能和稳定性。
二、配置谷歌浏览器设置
1. 增加并发连接数：在谷歌浏览器中，默认的并发连接数可能有限。你可以通过安装扩展程序或修改浏览器设置来增加并发连接数。例如，安装“Chrome Extension Increase Download Speed”等扩展程序，它可以帮助你优化下载设置，提高下载速度。但要注意选择可靠的扩展程序，避免下载来源不明的插件。
2. 禁用不必要的扩展和插件：过多的扩展和插件可能会影响谷歌浏览器的性能和下载速度。禁用那些你不常用的扩展和插件，以减少浏览器的负担。可以在浏览器的设置中，点击“扩展程序”选项，然后逐个禁用不需要的扩展。
3. 清理浏览器缓存：定期清理谷歌浏览器的缓存可以提高浏览器的运行速度和下载稳定性。在浏览器的设置中，找到“隐私设置和安全性”选项，点击“清除浏览数据”，选择要清理的数据类型（如缓存的图片和文件），然后点击“清除数据”。
三、选择合适的下载方式
1. 使用下载管理器：下载管理器可以帮助你更好地管理和控制下载过程，提高下载速度和稳定性。可以选择一款知名的下载管理器，如Internet Download Manager（IDM）、EagleGet等。安装下载管理器后，在谷歌浏览器中设置其为默认的下载工具，或者在下载时选择“使用其他工具下载”并指定下载管理器。
2. 开启多线程下载：一些下载管理器支持多线程下载，即将一个文件分成多个部分同时下载，这样可以大大提高下载速度。在下载管理器的设置中，找到相关的多线程下载选项，并根据网络情况和你的需求进行调整。但要注意，过多的线程可能会导致网络拥堵，反而影响下载速度。
3. 优先下载重要文件：如果有多个文件需要下载，可以根据自己的需求优先下载重要的文件。在谷歌浏览器中，可以通过拖动下载任务的顺序来调整下载优先级。这样，当网络资源有限时，重要的文件能够更快地下载完成。
四、注意事项
1. 安全下载：在提升下载速度的同时，要确保下载的文件来源安全可靠。避免从不明来源的网站下载文件，以防下载到恶意软件或病毒。建议只从官方网站或可信任的下载站点获取文件。
2. 定期更新浏览器：谷歌浏览器会不断更新，以修复漏洞和提高性能。定期检查并更新浏览器到最新版本，可以获得更好的下载体验和稳定性。在浏览器的设置中，可以找到“关于”选项，点击后浏览器会自动检查更新并提示你进行安装。
3. 监控下载进度：在下载过程中，密切关注下载进度和速度。如果发现下载速度异常缓慢或下载过程中出现错误，及时暂停或取消下载任务，然后重新尝试下载。同时，可以查看浏览器的下载历史记录，了解之前的下载情况，以便找出问题所在。