以下是阻止谷歌浏览器自动下载文件的方法：
一、通过浏览器设置阻止
1. 修改默认下载设置：在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点打开菜单，选择“设置”。在设置页面中，找到“高级”选项并展开。然后在“下载”部分，可以看到一些相关的设置选项。将“询问保存每个文件的位置”选项勾选上，这样每次有文件下载时，浏览器都会弹出询问窗口，让你选择保存位置，而不是自动下载。你还可以在“下载前询问每个文件的保存位置”下方，根据文件类型进行更细致的设置，比如对于特定类型的文件（如exe可执行文件）可以设置特殊的处理方式。
2. 清除自动下载的记录和任务：如果在自动下载过程中产生了下载记录或正在下载的任务，可以将其清除来阻止继续下载。在浏览器的下载面板中，右键点击正在下载的任务，选择“取消”或“暂停”。对于已经下载完成的文件记录，可以点击下载面板中的“清除记录”按钮，这样可以减少因误操作导致的自动下载情况再次发生。
二、利用插件阻止
1. 安装下载控制插件：在Chrome网上应用店中有专门的下载控制插件。例如，“Download Manager”插件可以对下载过程进行更精细的管理。安装该插件后，它可以拦截下载请求，让你决定是否允许下载。当有文件试图自动下载时，插件会弹出提示窗口，你可以在这个窗口中选择阻止下载操作。
2. 配置插件规则：安装好下载控制插件后，需要根据自己的需求进行配置。比如，在“Download Manager”插件中，可以设置禁止下载某些特定类型的文件，或者只允许从特定的网站下载文件。通过合理设置这些规则，可以有效阻止不需要的自动下载。不过，在设置规则时要注意不要过于严格，以免影响正常的文件下载需求。
三、通过安全软件阻止
1. 利用杀毒软件的下载防护功能：许多杀毒软件都有下载防护功能。以360杀毒为例，它可以在文件下载过程中进行扫描和拦截。开启该功能后，当有可疑文件试图自动下载时，杀毒软件会检测到并弹出提示窗口，询问你是否允许下载。如果发现是恶意文件或者不需要的文件，可以直接选择阻止下载操作。
2. 使用防火墙阻止下载连接：操作系统的防火墙也可以用于阻止文件下载。在Windows系统中，打开防火墙设置，可以创建新的规则来阻止特定的下载端口或者IP地址的下载连接。不过，这种方法需要一定的网络知识，并且如果设置不当可能会影响正常的网络浏览和下载功能。在设置防火墙规则时，要谨慎操作，确保只阻止可疑的下载连接。