谷歌浏览器（google chrome）的缓存管理与性能提升是用户经常关注的问题。以下是一些实测方案，可以帮助您优化谷歌浏览器的性能和缓存管理：
1. 清除缓存：
- 打开“设置”菜单。
- 选择“高级”或“隐私与安全”。
- 点击“清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，选择要清除的数据类型，如“缓存”、“cookies”、“历史记录”等。
- 点击“清除数据”。
2. 使用插件：安装第三方插件来帮助管理缓存和扩展功能。例如，使用“cleanup extension”（清理扩展）来自动删除不需要的文件。
3. 禁用扩展：检查并禁用不必要的扩展，特别是那些占用大量内存和cpu资源的扩展。
4. 更新到最新版本：确保您的谷歌浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能改进和bug修复。
5. 调整浏览器设置：
- 在“设置”菜单中，找到“隐私与安全”，然后点击“网站设置”。
- 关闭“同步我的密码”和“同步我的表单数据”选项。
- 在“隐私”部分，确保“存储我的数据”选项被选中。
6. 减少加载项：
- 在“设置”菜单中，找到“扩展”或“插件”，然后禁用不需要的扩展。
- 定期检查并移除不再使用的扩展。
7. 使用无痕模式：在“设置”菜单中，找到“无痕浏览”，然后勾选“启动时无痕浏览”。这样，每次启动浏览器时都会创建一个新的无痕窗口，避免保存敏感信息。
8. 优化硬件：确保您的计算机硬件（如cpu、ram、硬盘）满足谷歌浏览器的需求。如果需要，升级硬件以提高性能。
9. 使用专用浏览器：考虑使用专门的浏览器，如firefox或edge，这些浏览器通常具有更好的性能和更轻量级的界面。
10. 定期清理浏览器：使用内置的清理工具或第三方清理工具定期清理浏览器缓存和临时文件。
通过上述实测方案，您可以有效地管理谷歌浏览器的缓存，提高其性能，并确保您的浏览体验更加流畅。