1. 首先，确保你的手机已经安装了Chrome浏览器。如果没有，你可以从Google Play商店或官方网站下载并安装。
2. 打开手机的设置应用。
3. 在设置中找到“应用”或“应用管理”选项，点击进入。
4. 在应用列表中找到Chrome浏览器，点击进入。
5. 在Chrome浏览器的页面中，点击右上角的三个点图标，选择“关于”。
6. 在关于页面中，找到“版本号”或“版本信息”选项，连续点击几次，直到出现“开发者选项”或“开发者控制台”。
7. 返回到Chrome浏览器的主页面，点击右上角的三个点图标，选择“开发者工具”。
8. 在开发者工具中，点击“Console”选项卡。
9. 在Console中，输入以下命令：
javascript
chrome.runtime.sendMessage({action: 'download', url: 'https://example.com/chrome-app'});

10. 按下回车键，等待下载完成。
11. 下载完成后，点击“文件”>“打开”，找到下载的文件并安装。
12. 安装完成后，重启Chrome浏览器，然后回到主页面，你应该可以看到刚刚下载的应用了。