以下是关于谷歌浏览器资源节省插件推荐和使用的内容：
AdBlock Plus是广告拦截领域的经典工具。它能自动屏蔽网页中的横幅广告、弹窗及视频前贴片广告，减少页面加载时的带宽占用。安装后无需复杂设置即可生效，遇到需要支持的网站还可手动添加白名单管理。该插件通过降低不必要的流量消耗提升浏览速度，特别适合内容密集型网站的访问需求。
OneTab专注于优化标签页管理。当打开多个页面导致内存过载时，点击图标即可将所有标签整合为列表形式保存，随时按需恢复单个页面。这种集中化处理方式可减少95%的内存占用，有效缓解因多标签并行造成的系统卡顿问题，尤其适合需要长时间保持大量窗口的研究型工作者。
Tampermonkey作为脚本引擎框架，支持运行用户自编或社区共享的JavaScript代码实现自动化功能。例如通过去广告脚本进一步净化界面，或利用数据采集脚本批量获取信息。其生态体系内的现成方案覆盖电商比价、视频下载等多个场景，用户可根据实际需求灵活选用并调整执行逻辑。
SuperCopy破解文本复制限制。针对部分网站设置的付费墙机制，该插件可强制启用选择与复制操作，使用户能够自由提取受保护的文字内容。对于学术研究或资料整理等合法用途，此功能显著提高信息获取效率，避免因权限壁垒造成的重复劳动。
Dark Reader提供强制暗色模式切换。在低光环境下自动将白色背景转为护眼色调，既降低屏幕亮度对眼睛的刺激，又能延长移动设备的续航时间。用户可根据个人偏好微调对比度参数，兼顾视觉效果与阅读舒适度的双重需求。
uBlock Origin采用轻量化设计的广告过滤方案。相较于传统扩展程序，它在保证拦截效果的同时保持极低的资源占用率，支持自定义规则精细控制各类网络请求。定期更新的过滤清单能有效对抗新型追踪技术，确保隐私防护与性能表现达到平衡状态。
通过上述插件组合使用，能够在保障基础功能的前提下最大限度减少系统资源消耗。每个工具都经过实际测试验证有效性，用户可根据设备配置和使用习惯选择性部署。遇到兼容性问题时建议优先检查插件更新日志再进行针对性调试。