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1. 启用自动同步功能
- 打开Chrome→点击右上角用户头像→若未登录则输入Google账号→登录后进入“设置”→找到“同步和Google服务”→开启“同步所有内容”。此操作会将书签、密码、历史记录等自动上传至云端→更换设备时只需登录账号即可恢复。
2. 手动备份书签和设置
- 导出书签：点击右上角三个点→选择“书签”→进入“书签管理器”→点击右侧三个点→选择“导出书签”→保存为`.`文件→可存储在本地或云盘。
- 备份扩展程序：进入“更多工具”→“扩展程序”→点击“打包扩展程序”→选择需备份的扩展文件夹（路径通常为`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions`）→生成`.crx`文件并保存至安全位置。
3. 设置自动备份脚本（进阶）
- 创建批处理文件：右键新建`.txt`文件→输入以下代码（将路径替换为实际用户目录）：
batch
@echo off
xcopy "C:\Users\%USERNAME%\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default" "D:\ChromeBackup" /E /H /C /I

- 保存为`.bat`文件→设置定时任务（如每天凌晨执行）→实现本地数据自动备份。注意：此方法仅备份本地文件→需配合同步功能使用。
4. 调整同步频率和内容
- 在“同步设置”中→点击“管理同步内容”→可勾选“密码”“自动填充信息”“浏览历史”等→根据需求选择。若需实时同步→关闭“限制后台数据使用”选项（路径：设置→隐私和安全→带宽管理）。
5. 恢复备份数据
- 恢复书签：在书签管理器中→点击“导入书签”→选择之前导出的`.`文件。
- 恢复扩展程序：将备份的`.crx`文件拖拽至扩展程序页面→点击“添加”即可安装。
- 恢复本地数据：若需覆盖当前配置→复制备份文件夹内容到`User Data\Default`目录下→重启浏览器生效。